Workshop com Márcia Monroe no SIYSP

siysp-marcia-monroe

Nos dias 27 e 28 de Setembro ocorreu, na unidade do Studio Iyengar Yoga São Paulo no Paraíso, um workshop de Márcia Monroe com o objetivo de ensinar, por meio da Yoga, a como lidar com as dores da escoliose.

Saiba um pouco mais sobre como foi o evento e confira nossa galeria de imagens!

Depoimentos:

“Os participantes, através da pequena-grande semente oferecida por Marcia Monroe, inspiraram-se e ampliaram as suas percepções quanto à importância da prática de Iyengar Yoga  para escolioses, assimetrias e cuidados gerais com a coluna. ” Márcia Monroe.

Os tópicos abordados durante os dias de evento foram:

O que é a escoliose.

Parte teórica a) Anatomia e fisiologia da coluna vertebral b)Padrões comuns de curvas escolióticas

Parte prática Avaliação das curvas escolióticas, assimetrias, e modificação das posturas clássicas de Yoga, de acordo com o padrão individual.

Iyengar Yoga – Back care

Parte Teórica As curvas naturais, anatomia, fisiologia e bio mecânica da coluna vertebral através do paradigma da prática de Iyengar Yoga.

Prática O programa para Back Care consiste em sequências de posturas clássicas modificadas de acordo com o padrão individual. Através de sequências especiais de àsanas, conquista-se um sentimento de espaco, extensão, expansão, alongamento, respiração e bem estar, aliviando dores provocadas por problemas articulares, estruturais, e funcionais. Nota: O workshop é indicado para participantes em condições física de praticar as posturas sugeridas para o programa de Back Care.

marcia-monroeMárcia Monroe

Discípula de BKS Iyengar e certificada pelo sistema de Yoga Iyengar. Autora do livro Yoga and Scoliosis, introduzido por BKS Iyengar. Formada pela Universidade de Nova York em Dance e Movement Studies e registada como Somatic Movement Therapist.

Esperamos novos workshops da Márcia em breve!


Quer participar do nosso próximo Workshop? Cadastre seu e-mail e receba nossas novidades!