Aproveitem essa oportunidade surgida a partir do frutífero encontro desses dois professores e praticantes criativos do AYM (AcroYoga Montreal), que estão montando uma Oficina nova e especial para vocês 😉

Já vai ser uma prévia e preparação para a Formação de AcroYoga Montreal em Maio de 2019!

As 3 sessões e a Jam são independentes e podem ser feitas separadamente.

– SÁBADO: 09h30-12h30

Descrição:

Turbinando o Básico: Esta sessão vai fazer com que você pegue tudo o que você achava que sabia e se desafie, ao tomarmos as posturas que consideramos fundamentais para a nossa prática de Acroyoga e impulsioná-las para um novo território. Saia se sentindo mais firme em seu centro E mais capaz de brincar com os limites do que é considerado padrão.

Nível:

Adequado para todos os níveis. Iniciantes e praticantes avançados receberão variações para atender às suas necessidades particulares.

– SÁBADO: 15h-18h

Descrição:

Ciclo de Giros: as Washing machines (rotações) são dominadas quando há um fundamentado ciclo, uniforme e estável. Esta sessão trará uma Washing machine completa, com dicas e tempo para se criar e aperfeiçoar uma rotação uniforme e um giro suave como seda.

Nível:

Adequado para todos os níveis (*veja abaixo) e ideal para praticantes intermediários com experiência em side star (estrela lateral), mono limb star (estrela mono-membro), mono limb reverse star (estrela reversa de mono-membro) e hip switches (giros de quadril). Serão oferecidas variações sem mãos para os praticantes tendo facilidade e calibrações para os que precisam de mais prática nas habilidades que levam à washing machine.

– DOMINGO 09h30-12h30

Descrição:

Flip, Tip, Switch e Lean: aplicando o vocabulário do Acroyoga Montreal. Esta sessão trabalha com contra-pesos e troca de papéis, juntamente com um processo criativo simples e guiado para entrarmos em um novo território. Redefina o que seu corpo é capaz.

Nível:

Adequado para todos os níveis. Esta sessão traz exercícios baseados no escutar e no movimentar de forma inteligente. Ter experiência em alguma das artes do movimento será um trunfo.

– DOMINGO: 15h-18h

Descrição:

Jam guiada: seja guiado por jogos, calibrações e dinâmicas em equipe para ativar sua curiosidade e desafiar sua habilidade. Venha esperando rir e brincar e compartilhar um pouco do seu conhecimento com o grupo. A primeira hora será guiada e nas seguintes você receberá instruções dos professores para continuar o desenvolvimento e a pesquisa das habilidades que você estiver explorando.

Nível:

Adequado para todos os níveis!

Valores

01 sessão: R$ 180,00
02 sessões: R$ 320,00
03 sessões: R$ 430,00
Só Jam: R$ 40,00
03 + Jam: R$ 450,00

Inscrições

Para fazer sua inscrição e garantir sua vaga, faça o depósito/transferência bancária e nos envie as seguintes informações: comprovante de pagamento, nome completo, cidade, data de nascimento, seu breve histórico corpóreo-mental (experiência, lesões, condições médicas específicas), e-mail, telefone, rede social (facebook/instagram).

Depósito/Transferência

Banco Itaú
Ag. 7633
Conta Corrente: 01271-6
Bruno Garrote Marques
CPF: 023.232.051-96

Enviar o comprovante e as informações via e-mail para garrote.bg@gmail.com ou por whatsapp (11) 99277-0766.

Cancelamento

– Até dia 18/01, devolução integral.

– Até dia 06/02 (10 dias antes), devolução de 25% do valor

Textos com a marcação: dança

Oficina AcroYoga Montreal – Jill Campbell & Bruno Garrote