Aumentar a nossa capacidade mental e de nos movimentar pode ser divertido, excitante e nos encher de vida. Brincar (assim como uma prática deliberada) é um caminho de aprendizagem e crescimento.
Carrie Owerko

Ambos, o seu corpo e o seu cérebro são capazes de se adaptar a mudanças que são direcionados a si mesmo e a crescer através de toda sua vida.

Enquanto isso pode ser um pouquinho mais difícil enquanto adultos, isso segue sendo possível se nós aprendermos a focar a nossa atenção e nos engajar completamente naquilo em que estivermos fazendo. Devemos nos permitir a sensação de sentirmo-nos frustrados ou estranhos por algumas vezes e encontrar o desfrute durante o processo de engajamento.

Através de criar a permissão a nós mesmos de brincar, de poder dar um passo pra fora da caixinha, (até pra fora da esteira de ioga), e nos permitir mover e respirar de uma forma familiar (e também de uma forma nova) expandimos as nossas opções. Este processo não é tão somente maravilhoso para o corpo mas é muito potente também para o cérebro.

Conforme envelhecemos, brincar e a atenção focada que é requerida para aprender novas coisas torna-se ainda mais essencial para um ganho de saúde geral e bem estar.

Este workshop é mais um play shop. Nós vamos trabalhar brincando, de forma progressiva e explorar de maneira inteligente como o ioga, e o movimento auto consciente junto com a respiração, pode expandir as nossas ideias do que é possível. Quando dizemos sim para o ato de brincar, estamos dizendo sim para o ato continuado de aprendizagem. A nossa prática pode tornas-se mais prazerosa e alegre, mais ainda do que uma dança.
Esse playshop irá explorar o acesso multidisciplinar para a prática e está aberto para praticantes de todos os estilos de ioga bem como entusiastas do movimento de todos os tipos.

A prática disciplinada é tida como o caminho para a liberdade, mas disciplina sem permissão para brincar pode levar à disciplina sem prazer. Dessa forma ela pode perder sua vitalidade, sua alegria, seu suco. Nós ficamos mecânicos e perdemos a capacidade de nos maravilharmos e a habilidade de tentar coisas de forma diferente. Disciplina combinada com prazer ou ‘forma de brincar’ é realmente libertador porque nós somos livres para explorar, aprender, crescer e evoluir. Nós somos livres para ouvir e responder para o que está emergindo de dentro – mesmo quando não está de acordo com o que fomos treinados a esperar. Nós criamos espaço para compreensão e até mesmo deleite, um deleite genuíno.

As palavras acima refletem a missão de Carrie Owerko. Essa missão combina a seriedade da disciplina com a liberdade para experimentar e brincar. Isso é o que resume o trabalho dessa incrível professora: a disciplina na medida certa e a liberdade sem excessos.

Carrie vem pela primeira vez ao Brasil nesse ano! Estamos animados em aprender com essa excelente professora!

Carrie Owerko é professora intermediária sênior de Iyengar Yoga da cidade de Nova York. Ela estuda com a família Iyengar viajando regularmente para a Índia. Antes de estudar yoga Carrie formou-se em dança e teatro, tornando-se Certificada em Análise do Movimento pelo método LABAN. Carrie também é especialista mobilidade pelo método FRC.

Já viu os vídeos dela?

Ela tem um perfil bem ativo no Instagram (clique aqui) e no Youtube!
Confira abaixo um vídeo dela:

Informações Gerais

Pré-requisito: Alguma experiência com Yoga e/ou práticas de movimento (dança, circo, pilates etc)
Local: Estúdio Iyengar Yoga São Paulo
Rua Cel. Oscar Porto 836 – Paraíso, São Paulo, SP
Data: 31 de Outubro a 2 de novembro de 2020
Horário: das 9h às 13h
O workshop será ministrado em inglês (com tradução para o português)

Valores

Descontos: Alunos regulares da ESYSP, aluno do Curso de Extensão da FAFE ano 2020 e sócio da ABIY em situação regular tem 15% de desconto no valor do workshop. Caso elegível para desconto informe no campo Observação da ficha de inscrição.

	ESYSP & ABIY	Valor integral
Até 30/Mar	R$ 1130	R$ 1330
Até 30/Jun	R$ 1241	R$ 1460
Até 30/Set	R$ 1351	R$ 1590
Depois 30/Set	R$ 1487	R$ 1749

Parcelamento: O parcelamento sem acréscimo é possível mediante cheques pré-datados os quais deverão estar quitados até o dia do evento. Também é aceito cartão de crédito (PagSeguro ou presencialmente no estúdio) ou boleto bancário, entretanto nesses casos há cobrança da taxa administrativa por parte do PagSeguro.

Material de prática:Cada aluno deve ter um kit de prática composto por: 2 blocos, 2 cintos, 1 mat (tapetinho) e 3 mantas firmes. Caso tenha sua própria cadeira de prática deve trazê-la. Caso precise de orientação quanto aos materiais consulte a organização. Dispomos de poucos kits que poderão ser reservados, consulte disponibilidade por email (clique aqui).

Cancelamento: Serão aceitos cancelamentos segundo as condições a seguir: Até 60 dias do início do curso, reembolso parcial 70% do valor. Até 30 dias do início do curso, reembolso parcial 50% do valor. Com menos de 30 dias não há reembolsos.

Ficha de Inscrição

FICHA DE INSCRIÇÃO

Textos com a marcação: carrie

Workshop com Carrie Owerko – 2020