SIYSP na TV Aparecida

Em entrevista ao programa Santa Receita, da TV Aparecida, a professora Analu contou um pouco a respeito dos benefícios do yoga para o corpo, tanto físicos quanto mentais e explicou também como as posturas trabalham para alcançar esses benefícios.

"O trabalho que a gente faz, do Iyengar Yoga, consiste em criar uma ação e ao mesmo tempo ter uma ação oposta àquela. Esse cabo de guerra cria uma estrutura para os músculos que protege a articulação.".

Além disso, a professora ainda mostrou algumas posições e os alunos explicaram o por que fazem e gostam tanto do exercício.