Iyengar Yoga como tratamento para dores na coluna

São inúmeros os benefícios que o Iyengar Yoga traz tanto fisicamente, como mentalmente. Afinal, trata-se de uma atividade que intensifica a flexibilidade e força corporal, além do equilíbrio mental. Dentre as inúmeras vantagens do Iyengar Yoga está a correção de problemas na coluna vertebral, como a lombalgia. O Iyengar Yoga vem sendo uma alternativa muito procurada por pessoas que sofrem dores na região lombar. As posturas praticadas no Iyengar Yoga proporcionam uma estabilização vertebral, sendo um tratamento para dor lombar aguda, crônica e recorrente. Cuidar da coluna com o Iyengar Yoga é optar por um tratamento com menos medicamentos e intervenções cirúrgicas. Isso porque a prática proporciona o ganho de resistência muscular, flexibilidade e consciência postural, necessários para o alívio das dores. Com o Iyengar Yoga também é possível ativar canais de energia, o que deixa a pessoa mais calma, trazendo bem estar mental e emocional. A consciência corporal que se adquire com o Iyengar Yoga é um dos principais resultados que aliviam as dores na coluna, pois o corpo adquire formas diferentes de mover e responder. Com os exercícios do Iyengar Yoga o abdômen se sustenta mais, equilibrando a coluna e oferecendo segurança para a pessoa.