Uma introdução ao Iyengar Yoga para uma Saúde Integral
Você é uma pessoa que...
- Sente dores nas costas persistentes?
- Tem dor no ombro ao levantar o braço?
- Sofre de dores de cabeça recorrentes devido às longas horas no escritório/computador?
- Busca por estabilidade mental e emocional?
- Quer promover saúde física e mental?
Então esse curso é para você!
Como funciona?
São 6 módulos mensais de Março a Setembro. Os módulos acontecem durante os finais de semana e incluem sessões de prática e aulas de anatomia e filosofia.
DATAS dos MÓDULOS 2025
- Módulo 1: 29−30 MAR
- Módulo 2: 26−27 ABR
- Módulo 3: 24−25 MAI
- Módulo 4: 21−22 JUN
- Módulo 5: 16−17 AGO
- Módulo 6: 20−21 SET
A quem se destina?
O curso foi especialmente desenhado para iniciantes e recém-chegados que buscam uma iniciação no caminho do Yoga, mas também proporciona benefícios aos praticantes mais avançados, que poderão revisar e refinar aspectos importantes de sua prática.
O que você irá aprender no curso?
- como usar braços e penas de maneira de acordo com a anatomia humana
- uma postura correta quando em pé e sentado
- reconhecer a tensão no seu próprio corpo
- como usar os props (acessórios) para facilitar as posturas e sentir os efeitos
- como usar as diferentes posturas para aliviar dores físicas e perturbações mentais e emocionais
Benefícios
- Aumento da flexibildiade e mobilidade
- Tonificação muscular
- Fortalecimento das costas
- Melhora na qualidade do sono
- Melhor funcionamento orgânico
O Curso uma Introdução ao Iyengar Yoga para uma Saúde Integral é um curso anual que ocorre de março a setembro, composto por 6 módulos. Os módulos acontecem durante os finais de semana e incluem sessões de prática e aulas de anatomia e filosofia. Neste ano de 2024, o curso, que já foi realizado por cerca de cinco anos no Centro de Iyengar Yoga Recife, mudou-se para a filial na Universidade Federal da Paraíba (UFPB), graças a uma parceria entre a UFPB, o Centro de Iyengar Yoga Recife (CIYR) e a Ytrad. Além disso, pela primeira vez, o conceito do curso está sendo levado para São Paulo.
Esta expansão é fruto de uma colaboração entre o Yoga Pé no Chão , o Centro de Iyengar Yoga Recife e o Colégio Fernão Dias em Osasco, uma parceria que teve início com o Workshop “Os Fundamentos de Iyengar Yoga para uma Saúde Integral” no mês de setembro desse ano, 2024.
O curso foi especialmente desenhado para iniciantes e recém-chegados que buscam uma iniciação no caminho do Yoga, mas também proporciona benefícios aos praticantes mais avançados, que poderão revisar e refinar aspectos importantes de sua prática.
Inscrições
Para reservar sua vaga clique nos botões abaixo.
Yoga Pé no Chão Centro Iyengar Yoga Recife
Os Professores
Analu Matsubara
Ana Luisa Matsubara, reconhecida como Analu, é uma instrutora de Iyengar Yoga de nível Sênior, certificada pela Associação Brasileira de Iyengar Yoga. Com uma trajetória que se inicia há 23 anos, Analu encontrou na prática de Iyengar Yoga um caminho transformador durante um período desafiador em sua vida, marcado por questões pessoais como depressão e bulimia nervosa.
Fundadora do Estúdio Yoga Pé no Chão, Analu não apenas lidera uma série de cursos especializados em Iyengar Yoga, mas também é responsável pelo desenvolvimento de programas voluntários de Yoga e Educação em escolas. Sua dedicação ao avanço do Iyengar Yoga é evidenciada pelo seu papel crucial na organização de eventos com professores discípulos do renomado guruji e na colaboração com um prestigiado hospital em São Paulo, onde participou de pesquisas científicas sobre os efeitos do Iyengar Yoga em pacientes com esclerose múltipla.
Analu continua a desempenhar um papel vital na educação e inspiração de novos praticantes, consolidando-se como uma autoridade e referência de destaque no campo do yoga e da meditação no Brasil.
Fernando Sanchez
Fernando iniciou sua prática de Yoga no Instituto Iyengar Yoga Amsterdã em janeiro de 1999 e se certificou como professor do método em junho de 2004. Ele fez sua primeira visita ao Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) em dezembro de 2006, onde teve o privilégio de aprender diretamente com o mestre B.K.S. Iyengar, Guruji. Desde então, Fernando se dedicou intensamente à prática e à divulgação do método Iyengar. Atualmente, ele é professor Sênior, nível 3, e presidente da Associação Brasileira de Iyengar Yoga. Seu objetivo é fortalecer e estabelecer o método no Brasil, seguindo os ensinamentos do RIMYI. Fernando está envolvido nos projetos de tradução das obras de B.K.S. Iyengar para o português e nos estudos dos Yoga Sutras de Patanjali, que ele compartilha com a comunidade brasileira.
Informações e inscrições
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