Uma introdução ao Iyengar Yoga para uma Saúde Integral

Livre-se das dores e encontre seu equilíbrio com o Iyengar Yoga!
- Dores nas costas persistentes
- Dor no ombro
- Dores de cabeça recorrentes?
- Busca por estabilidade mental e emotional.
- Quer promover saúde física e mental?
DESCUBRA O IYENGAR YOGA
Nosso Curso uma introdução ao Iyengar Yoga (Híbrido) em São Paulo oferece um caminho para uma saúde integral; desenvolvendo consciência corporal, força e clareza mental. Guidado por professores certificados no método Iyengar Yoga, você vai aprender usar seu próprio corpo de maneira apropriada. O uso dos props (acessórios) auxilia no alívio das dores físicas e traz equilíbrio mental e emocional.
Como funciona?
São 6 módulos mensais de Março a Setembro. Os módulos acontecem durante os finais de semana e incluem sessões de prática e aulas de anatomia e filosofia.
DATAS dos MÓDULOS 2025
- Módulo 1: 29−30 MAR
- Módulo 2: 26−27 ABR
- Módulo 3: 24−25 MAI
- Módulo 4: 21−22 JUN
- Módulo 5: 16−17 AGO
- Módulo 6: 20−21 SET
- Retiro BONUS: 20-23 NOV
A quem se destina?
O curso foi especialmente desenhado para iniciantes e recém-chegados que buscam uma iniciação no caminho do Yoga, mas também proporciona benefícios aos praticantes mais avançados, que poderão revisar e refinar aspectos importantes de sua prática.
O que você irá aprender no curso?
- como usar braços e penas de maneira de acordo com a anatomia humana
- uma postura correta quando em pé e sentado
- reconhecer a tensão no seu próprio corpo
- como usar os props (acessórios) para facilitar as posturas e sentir os efeitos
- como usar as diferentes posturas para aliviar dores físicas e perturbações mentais e emocionais
Benefícios
- Aumento da flexibildiade e mobilidade
- Tonificação muscular
- Fortalecimento das costas
- Melhora na qualidade do sono
- Melhor funcionamento orgânico
O Curso uma Introdução ao Iyengar Yoga para uma Saúde Integral é um curso anual que ocorre de março a setembro, composto por 6 módulos. Os módulos acontecem durante os finais de semana e incluem sessões de prática e aulas de anatomia e filosofia. Neste ano de 2024, o curso, que já foi realizado por cerca de cinco anos no Centro de Iyengar Yoga Recife, mudou-se para a filial na Universidade Federal da Paraíba (UFPB), graças a uma parceria entre a UFPB, o Centro de Iyengar Yoga Recife (CIYR) e a Ytrad. Além disso, pela primeira vez, o conceito do curso está sendo levado para São Paulo.
Curso híbrido
Modalidade on-line: Aprenda de Onde Estiver. Nosso curso híbrido oferece a opção on-line, transmitindo as aulas presenciais ao vivo. Participe do conforto de sua casa com o suporte e a orientação on-line de um professor certificado, garantindo uma experiência de aprendizado completa.

Esta expansão é fruto de uma colaboração entre o Yoga Pé no Chão , o Centro de Iyengar Yoga Recife e o Colégio Fernão Dias em Osasco, uma parceria que teve início com o Workshop “Os Fundamentos de Iyengar Yoga para uma Saúde Integral” no mês de setembro desse ano, 2024.
O curso foi especialmente desenhado para iniciantes e recém-chegados que buscam uma iniciação no caminho do Yoga, mas também proporciona benefícios aos praticantes mais avançados, que poderão revisar e refinar aspectos importantes de sua prática.
Bônus especial
Conecte-se e Revitalize-se: Retiro Exclusivo de Iyengar Yoga!
Bônus Exclusivo para Alunos do Curso Incremente sua Jornada! Inscreva-se no curso e ganhe um Bônus Exclusivo: o Retiro de Iyengar Yoga na Congregação Jesus Mary Ward, um oásis de paz em São Paulo.
Uma imersão profunda em um ambiente tranquilo para conectar-se com a natureza e seu interior. Inclui hospedagem confortável (quartos individuais e duplos) e refeições vegetarianas. Informações sobre preços e programação completa serão enviadas após a inscrição.
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Investimento: Preço promocional de R$ 3.800 (valor original: R$ 4.000) válido somente até 31 de janeiro de 2025.
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Inscrições
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Os Professores
Analu Matsubara

Fundadora do Estúdio Yoga Pé no Chão, Analu não apenas lidera uma série de cursos especializados em Iyengar Yoga, mas também é responsável pelo desenvolvimento de programas voluntários de Yoga e Educação em escolas. Sua dedicação ao avanço do Iyengar Yoga é evidenciada pelo seu papel crucial na organização de eventos com professores discípulos do renomado guruji e na colaboração com um prestigiado hospital em São Paulo, onde participou de pesquisas científicas sobre os efeitos do Iyengar Yoga em pacientes com esclerose múltipla.
Analu continua a desempenhar um papel vital na educação e inspiração de novos praticantes, consolidando-se como uma autoridade e referência de destaque no campo do yoga e da meditação no Brasil.
Fernando Sanchez

Informações e inscrições
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