Benefícios da Prática de Yoga

Os benefícios da pratica de yoga hoje tem sido uma das melhores alternativas para manter ou até resgatar a saúde do corpo e da mente.

Os benefícios da yoga para o corpo físico são muitos e podem curar diversas moléstias. Dentre eles, o aumento da imunidade contra doenças musculares, nervosas e psicológicas, normalização da pressão sangüínea, aumento de endromina, melhora nas funções digestivas, perda de peso e muitos outros.

Os benefícios da yoga para a mente tem o poder de alterar pensamentos e abrir novos caminhos mentais no que diz respeito a saúde e ao desenvolvimento como pessoa, já que, a oxigenação aliada com a prática da meditação, aumenta o aprendizado, diminui a ansiedade, melhora a percepção do mundo e muitos outros benefícios.

Os benefícios do yoga são inúmeros e iremos tratar cada assunto em particular em nosso site, mas já dá para se ter uma noção e conscientizar-se da prática de yoga para a saúde corporal e mental.

Namastê!