Iyengar Yoga para Gestantes

Algumas mulheres sentem-se chamadas a praticar Yoga durante a gravidez. Saiba que a prática, quando bem executada, traz benefícios tanto para a mãe, quanto para o bebê.

Por conta do uso de materiais de (apoio)[/aulas-de-iyengar-yoga/materiais-para-iyengar-yoga/] a prática de Iyengar Yoga é muito benéfica para gestantes, uma vez que proporciona a execução segura das posturas.

Ao longo de sua formação os professores de Iyengar Yoga estudam as alterações anatômicas e hormonais que ocorrem no corpo da mulher no período gestacional, dessa forma as aulas para gestantes são diferenciadas das aulas regulares.

"Yoga na gestação é saúde para mãe e para o bebê"

VEJA ALGUNS EXEMPLOS DE POSTURAS REALIZADAS NA GESTAÇÃO