Aulão com Júlia Mattos:
[vc_row][vc_column][vc_column_text]
As posturas em pé são o fundamento da prática de um aluno de Iyengar Yoga. É através delas que o iniciante é introduzido ao Yoga, que ele aprende a distribuir o peso do corpo quando está em pé e a movimentar os braços e pernas de diversas formas. Com a prática das posturas em pé o aluno ganha força e flexibilidade nos membros do corpo e na coluna.
É extremamente importante dominar as posturas em pé para avançar na prática de Iyengar Yoga. Neste aulão vamos explorar as bases e fundamentos das principais posturas em pé. Venha conferir como a precisão das ações de braços e pernas influenciam na extensão da coluna e na fluidez da energia no corpo!
Informações
Dia 30 de Julho das 10 às 12h Inscrições: [email protected]