Ardha Halasana com auxilio da cadeira – Studio Iyengar Yoga São Paulo

Não é rara a necessidade de lançar mão de uma cadeira para a prática de Ardha Halasana.

Na video-aula abaixo Analu Matsubara mostra como praticar Ardha Halasana com no alinhamento ótimo, sem risco de lesões.

Confira o a video-aula sobre Ardha Halasana