Não é rara a necessidade de lançar mão de uma cadeira para a prática de Ardha Halasana.
Na video-aula abaixo Analu Matsubara mostra como praticar Ardha Halasana com no alinhamento ótimo, sem risco de lesões.
Não é rara a necessidade de lançar mão de uma cadeira para a prática de Ardha Halasana.
Na video-aula abaixo Analu Matsubara mostra como praticar Ardha Halasana com no alinhamento ótimo, sem risco de lesões.