Yoga: Um Caminho para a Totalidade

Entrevista com Corinne Schuman

Mestre iogue B.K.S. Iyengar fala sobre como a ioga pode melhorar nossa saúde física, emocional e desenvolvimento espiritual Muitos consideram B.K.S. Iyengar, agora 87, o mundo está mais vivo yoga mestre. Considerada uma das mais “100 Pessoas Mais Influentes do Mundo” pela revista Time, em 2004, ele é o autor do livro best-seller de yoga de todos os tempos, “Light on Yoga”, publicado pela primeira vez em 1966. Iyengar vive na Índia, e, embora ele se aposentou do ensino formal, em 1984, ele ainda serve como um conselheiro e um inspiração para estudantes de todo o mundo. O que a prática de yoga nos permite fazer, ele escreve em seu livro mais recente, “Luz da Vida”, é “redescobrir um sentido de plenitude em sua vida, onde você não sentir como você está constantemente tentando encaixar os pedaços quebrados juntos . “Ele descreve o yoga como uma viagem interior que pode levar a felicidade ea paz interior. Corinne Schuman recentemente entrevistou o Sr. Iyengar via e-mail para Beliefnet. Na “Light on Life” que você escreve do sistema iogue como um veículo para a iluminação. Você acha que a ioga tem algo a oferecer a pessoas de qualquer fé, mesmo aqueles que não acreditam e não estão tentando alcançar a iluminação? Yoga tem muito a oferecer para as pessoas, independentemente da sua fé. Ela não tem limite geográfico, sexo, casta ou religião. Como cada um de nós é suscetível a problemas físicos, bem como mental, emocional e intelectual problemas, a ioga pode nos ajudar a recuperar esses desejos. É uma arte para a prática, uma ciência para refletir sobre, e uma filosofia que nos mostra os caminhos do bem viver. Se alguém acredita ou não, ele ilumina dando um físico saúde e leveza na mente, estabilidade emocional e clareza de pensamento. Para muitos hindus, a ioga é uma maneira de viver. Para muitos ocidentais, muitas vezes é apenas uma ótima maneira para alongar, fortalecer e relaxar. O que é perdido quando o yoga é despojado de sua espiritualidade e tratado como apenas mais um exercício de aula? A vida tem duas facetas. Um deles é o físico, o outro é espiritual. O aspecto físico da vida é uma peça de concreto visíveis da força da vida reconhecível através dos órgãos de ação, sentidos da percepção e da mente. A outra faceta da vida é o auto ou a alma, que é volátil e abstrata. Naturalmente, se um é oriental ou ocidental, ele ou ela acredita no que vê, e depois de agarrar a bainha visível do corpo ele naturalmente tenta evoluir para atingir a fonte de todos os movimentos. Então, eles podem avançar por refinação da inteligência à experiência da segunda parte da faceta da vida. Essa é a essência do ser, ou a si mesmo. Eu não acho que a essência do yoga, que se destina a tocar a si mesmo é perdido na vida de um líder para com o núcleo. Para mim, o corpo é o concreto auto visível, a mente é a auto sutil, e ‘eu’ é o mais sutil do sutil. Esta é a gradação ou hierarquia no campo da ioga. Nem todos os praticantes podem saltar para o nível mais alto. Eles têm que escalar, passo por passo da esfera física para alcançar a esfera espiritual. Se ela é tratada como exercê-lo não é culpa da ioga, mas de praticantes. Existem benefícios as pessoas vão começar, não importa onde as suas mentes são? Aqueles que ativar seus músculos como eles devem ser ativados se sentir um sentido de beneficiar dos movimentos de yoga. É possível calcular o benefício de leveza nos membros do corpo ou frescura em mente, mesmo que a sua mente não está no yoga. No yoga a atenção de trazer a mente para se concentrar e corrigir os movimentos errados do corpo é muito importante. Consequentemente, sem a atenção da mente e da religiosidade na prática, o benefício da integração entre corpo, mente e eu não é possível. A atenção casual traz um resultado casual, e intenso, a prática atenta dá benefícios intensa. Quais são seus pensamentos sobre a tendência generalizada de yoga em toda a América? Será esta uma boa ou ruim? Meu amigo, eu estou feliz que a ioga-se está em forma física, a forma mental, ou de forma espiritual está se espalhando. O que você acha de iterações moderno e tendências como “ioga quente” ou “power yoga”? Você acha que essas são as inovações criativas ou pobres substitutos para uma prática mais tradicional? Eu não estou aqui para comentar sobre outros nomes de yoga, como estudantes de yoga deve aprender a não criticar, mas para traçar suas próprias fraquezas e corrigi-los. Para aqueles que não estão familiarizados com seu estilo de ensino de yoga, de que forma é que é diferente do que outros tipos de prática? Princípios de Yoga de todo o estilo é o mesmo. Como o tronco é um dos ramos, mas são muitos, a ioga é uma adaptação, mas pode variar. Aquele que tem todo o estilo de yoga experiências a mesma transformação. Meu estilo de prática não é diferente do que outros, exceto no alinhamento dos nervos motores com os nervos sensoriais. Isso requer reflexão intelectual e ações hábeis sem distorcer mesmo parte mínimos da estrutura anatômica do corpo, de modo que os ossos, as articulações, músculos artificiais, a energia, a mente e a inteligência são a harmonia e a vida vigor toca todas as camadas em questão do corpo. Como a ioga pode ajudar com problemas físicos específicos, tais como dor lombar? Anatomia humana é Deus feito no nascimento e torna-se homem como ele cresce. Prática de Yoga ajuda a compreender a anatomia divina e não a anatomia habituados formada por um de hábitos e costumes. Cada asana postura tem que ser executada corretamente, a fim de corrigir os maus hábitos. Ao executar um asana tem que ajustar criteriosa sem distorcer a anatomia dos músculos e articulações. Se houver distorção anatômica, então não é um asana. É por isso que minha ênfase está no alinhamento, que é um guia para a iluminação. O uso de adereços, travesseiros, cobertores, correias, ou blocos, é fundamental para seus ensinamentos. Pode descrever a sua função? O uso de adereços, travesseiros, cobertores, blocos, ou cintos de segurança não é central para os meus ensinamentos. Como verdadeiros mestres são raros, desenvolvi esses adereços para orientar os profissionais a ter uma noção da direcção para que eles não cometem erros. Eles também ajudaaqueles que são rígidos, confuso, fisicamente frágil, ou que têm deficiência e não pode executar de forma independente. Estes adereços fazer duas coisas ao mesmo tempo: ajudam com a extensão do corpo e relaxamento da mente-conjunto, estes são a chave para a meditação. À medida que guia o corpo na direção correta a sensação de bem-estar é sentida no corpo e na exaltação de frescura em mente é experiente. Isto naturalmente leva a uma experiência de equilíbrio e unidade no corpo, mente e self. Você poderia escolher uma pose que você sente que você aprendeu com e explicar o desenvolvimento físico, emocional, espiritual e efeitos que você experimentou a partir dele? Exige páginas e páginas para escrever sobre ele. Se você ler todo o livro você pode obter a resposta à sua pergunta. Isto muito que eu digo aqui: a força física, força mental força, nervoso e intelectual deve equilibrar a força uniformemente por trabalhar em concordância com todas as partes do corpo, de modo que o núcleo do ser, a inteligência, consciência e simultaneamente e mova uniformemente com todas as partes do corpo. Se o corpo é o campo, então a inteligência da auto é o jardineiro que ara o campo, utilizando como instrumentos asana.