Asanas Yoga

O aluno iniciante rapidamente ganha vitalidade levando fluxo de prana (bio-energia, oxigênio) ás suas células despertando a consciência corporal e melhorando a sua saúde de forma integral.

O método Iyengar com o uso de props (material de apoio) aumenta a possibilidade de permanência no asana, aumenta a auto-confiança do aluno bem como a sua compreensão sobre seu alinhamento, amplia a possibilidade de movimento na postura e faz com que as posturas mais complexas possam ser desfrutadas com segurança.