Iyengar Yoga ajuda a queimar calorias – Tempo de Mulher

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logo-tpm O Blog Tempo de Mulher fez uma entrevista com a professora Analu, que contou um pouco sobre o que é o Iyengar Yoga e a filosofia de ”yoga para todos”. A matéria fala a respeito dos benefícios de praticar a técnica e também explica questões sobre o preparo físico necessário para se aventurar no Iyengar Yoga. Além disso, também explica como o Iyengar Yoga pode ajudar a queimar calorias devido a seus trabalhos isométricos, o que faz com que a prática seja ótima para pessoas com problemas posturais e sedentarismo.

Confira na íntegra clicando aqui