Aulas de Iyengar Yoga no Manchester United

O método de BKS Iyengar é comumente usado por atletas para o tratamento de lesões e problemas específicos de correção a longo prazo, é usado para evitar lesões, ele também melhora a flexibilidade, resistência e concentração mental. O Manchester United (time de futebol inglês)oferece atualmente aulas de BKS Iyengar Yoga em seu campo de treinamento e o primeiro time e o time de jovens têm utilizados o ensino de Iyengar Yoga desde 2003. Um Inglês antigo jogador de futebol em Birmingham, que depois de 10 meses fora com problemas de lesão, falou recentemente na imprensa sobre a sua recuperação com a ajuda do Iyengar Yoga. Os jogadores de cricket inglês, vêm praticando Iyengar Yoga desde 2004 em Loughborough. Seus treinadores notaram que os jogadores que o yoga ajuda a recuperar lesões rapidamente e tendem a sofrer de lesões com menos frequência. “Simplesmente os jogadores de cricket que seguiram o programa entregue pelo Instituto de Iyengar Yoga em Londres gastaram menos tempo na mesa de tratamento”. Richard Smith, Fisioterapeuta de críquete. Nós podemos produzir programas feitos sob medida para esportes específicos e as necessidades de pessoas individuais desportivas, incluindo programas de recuperação. Você não tem que ser uma pessoa de esportes profissionais para beneficiar, se você joga em um time aos domingostambém se beneficiará da prática de Iyengar Yoga. Iyengar Yoga é o complemento perfeito para o treino de academias. Rotinas de alto impacto, tais como Body Combat, aulas de spin e circuitos pode provocar lesões por esforço. A prática regular de yoga vai fazer o seu corpo mais flexível e maleável e menos propenso a danos relacionados com o desporto, porque suas articulações serão mantido lubrificado. Na verdade os jogadores Primeira Liga de futebol (Manchester United), boxers, tênis, rugby e até mesmo a equipe de críquete da Inglaterra, estão praticando yoga. Seja qual for o esporte que você escolher, a prática de ioga Iyengar pode melhorar e complementar a sua capacidade. A maioria dos esportes constrói a força muscular e resistência, mas nem sempre igualmente em todo o corpo. Iyengar Yoga pode verificar desequilíbrio no desenvolvimento muscular, permitindo que seu corpo e mente possam funcionar mais eficientemente. Ele também irá liberar a tensão física e melhorar sua concentração e equilíbrio.