Aula de Yoga em Japonês

ヨガワークショップ〜日本語で開催 胸を大きく開いてみましょう スマートフォンやパソコン画面をのぞき込んだり,オフィスで一日中座って仕事をしたりするため,背骨がまっすぐなよい姿勢を保つのがむずかしくなっています。前かがみが続くと,首や肩の筋肉が硬くなるだけでなく,消化器や呼吸器がおしつぶされ,内臓のはたらきにも悪影響があります。 今回ワークショップでは,ヨガのポーズで胸を開き,姿勢を整え,心身の元気を支える源を養います。 ==== Naoko4Naoko(林 ナオコ) 全米ヨガアライアンス認定インストラクター RYT200 日本生まれのブラジル育ち。東京をベースに,主にアライメントを意識したヨガレッスンを開催。 教える技術をアップするため,自らの練習のため,さまざまな先生のヨガクラス,ティチャー・トレーニングにも参加している。 ワークショップはアイアンガーヨガ認定指導員、林ナオコの指導者Analu Matsubara のコーディネーションのもと開催されます。 開催日時: 11月21日(土)9h00 ~ 11h00 開催場所: Matsubara Hotel (R. Coronel Oscar Porto, 836 – Paraíso) 受講料: R$ 120.00 予約: [email protected] キャンセル: 11月7日まで。受講料の30%のキャンセル料が発生します。